Yoga


Genom att fokusera på förflyttningar till och från positioner och koppla ihop andetag till rörelser, vet jag att jag alltid kan finna ro igen och ett andrum i vardagen. Det är yoga för mig! Yoga är för mig en liten stund eller en plats i rymden där jag kan få ta hand om mig själv, min kropp och mitt sinne. ”Att tanka energi” genom yoga är ett sätt att må bra och att undervisa och visa andra människor vägen till yoga är min chans att ge tillbaka och dela med mig av denna energi.

Jag är 500 timmars – Certifierad Viryayogalärare  enligt Yoga Alliance (RYT-500).
Jag har hållit över 500 klasser i olika nivåer av Hatha (olika nivåer), Viryayoga (Virya 1&2, Virya Rehab), Vinyasa, Restorative, Yoga for runners, och Senior Yoga vid Nacka Yoga Studio, Yogashakti, Atmajyoti, Strong Body Mind and Flow Yoga, Balance City och Solna, Sportclub Gym & Sim Vallentuna, Yogarummet, Fresh Fitness.

Jag håller kurser i Viryayoga Rehab och Viryayoga och är ute på företag och föreläser om Mindfulness regelbundet.

Jag är också del av företagshälsans FeelGood Training team samt samarbetar med Studieförbundets Vuxenskolan där jag håller i yogakurser och i senioryoga.

Jag är skapare av konceptet Body Mind Flow Yoga som jag presenterade på årets Yoga Games 2018 och på Yoga & Dance Festival 2018 i Stockholm.

Under Höstterminen 2018 kan du både yoga med mig i Viryayoga, Viryayoga Rehab samt  i Body Mind Flow på flera ställen! Kolla första sidan, menyn till höger för löpande information om kurser och klasser.

Du är också jättevälkommen att boka PT-yoga med mig (skriv till liviwann@gmail.com)!

A post shared by LiviaFitness (@livia_fitness) on

 

Mina utbildningar i Yoga

  • 17-21 september 2018. Kurs. Virya Explore. Nordiska Yogainstitutet.
  • 13-16 april 2018. Kurs. Virya sequencing. Nordiska Yogainstitutet.
  • 11-12 april 2018. Kurs. Praktisk anatomi. Nordiska Yogainstitutet.
  • 1 december 2017.  Kurs. Virya business. Nordiska Yogainstitutet.
  • 22-26 november 2017. Kurs. Virya Vinyasa. Nordiska Yogainstitutet.
  • Vt -2017. Assistans till Robin Tåg – Cert. Virya Yoga lärare och Cert. Virya Rehab lärare (RYT-500), Nordiska Yogainstitutet.
  • 28-29 april 2017. Kurs. Virya PT- Yoga (21 timmar) – Nordiska Yogainstitutet.
  • 3-4 mars 2017. Kurs. Strength and Mobility (21 timmar) – Nordiska Yogainstitutet.
  • 13-18 februari 2017. Kurs. Certifiering i Virya Yoga (Virya 3) (64 timmar) – Nordiska Yogainstitutet.
  • Oktober 2016. Kurs. Virya Rehab Yoga (105 timmar) – Nordiska Yogainstitutet.
  • Oktober 2016. Kurs. Grundkurs i Virya Yoga lärare (200 timmar), Nordiska Yogainstitutet.

 

 

Workshops och yogaretreats i Yoga

  • 17-18 november 2018. Yoga meets science series Workshop with Jules Mitchell. Yogashakti, Stockholm.
  • 27-28 oktober 2018. Mindful Strength. Workshop with Kathryn Bruni Young. Atmajyoti, Stockholm.
  • 21 oktober 2018 . Awakening Pelvic Mobility with Somatic Education. Workshop with Gayatri Schriefen. Stockholm.
  • 6 oktober 2018. Supporting the Psoas and the nerve system. Workshop med Brea Johnson (@Heart&bones). Utopia Yoga, Västerås.
  • 22 – 30 september 2018. The Language of the Body and the Earth. Menorca med Robin Tåg.
  • 28-29 augusti 2018. The language of the Earth & Spaciousness. Workshop med Robin Tåg. Studio Flow, Göteborg.
  • 8-12 augusti 2018. Embodied Yoga Practices for Teachers & Yogis with Julie Martin.
  • 16-20 juni 2018. Feldenkraisvecka – Evolutionrevolution. Anna-Maria Broberg. Stockholm.
  • 16-19 maj 2018. Kurs. Embodied Flow Immersion with Tara Judell. Pranama, Stockholm.
  • 27 april -1 maj 2018. Yoga retreat. The now experience med Robin Tåg. Sitges.
  • 22-25 mars 2017. Yoga retreat. Urban Grace med Robin tåg. Barcelona.
  • 3 februari 2018. Workshop. Birgitte Gorm Hansen. New moves in modern yoga. Open flow yoga. Pranama.
  • 6 november 2017. Workshop. Embodied Yoga Principles. Mark Walsh. Balettakademien, Stockholm.
  • 3-5 november 2017. Weekend workshop. Matt Giordano. Yogashakti.
  • 5-8 oktober 2017. Yoga retreat. Urban Grace med Robin tåg. Barcelona.
  • 19-21 september 2017. Workshop: An exploration of the fascia body in movement with Gary Carter II. Stockholm.
  • 8-9 september 2017. Workshop with Simon Khron. Yogashakti.
  • 25 augusti 2017. Teacher Training Gathering. Nordiska Yoga Institutet. Yogashakti, Stockholm.
  • 24-26 augusti 2017. SmartFlow. Worskhop med Annie Carpenter. Atmajayoti, Stockholm.
  • 5-9 augusti 2017. Intelligent adjustments and natural alignment. Workshop with Julie Martins. Yogayama, Stockholm.
  • 25-27 april 2017. Workshop: An exploration of the fascia body in movement with Gary Carter. Stockholm.
  • 1-2 april. Worskhop Axis Syllabus – Diana Thielen, Stockholm.
  • 29 mars. Workshop om passningsteknik. Josephine Selander – Nordiska Yogainstitutet.
  • 24 februari 2017. Worskhop i Hatha Yoga: Gravity and Bones. Robin Tåg. Atmajayoti.
  • 16 december 2016. Workshop Robin Tåg – Fluid Body – Nordiska Yogainstitutet.
  • 25 november 2016. Worskhop Josephine Selander– ACT och Yoga. Framåtfällningar. Stockholm.
  • 15-16 oktober 2016. Workshop Leo Peppas– Embodied anatomy, an intensive. Stockholm.
  • 9 september 2016. Workshop Josephine Selander– ACT och Yoga. Bakåtböjningar. Stockholm.
  • 24 april 2016. Workshop Robin Tåg – Explore and controll the hips. Stockholm.
  • 8 april 2016. Workshop Robin Tåg – Explore and controll the spine. Stockholm.