Yoga


Genom att fokusera på förflyttningar till och från positioner och koppla ihop andetag till rörelser, vet jag att jag alltid kan finna ro igen och ett andrum i vardagen. Det är yoga för mig! Yoga är för mig en liten stund eller en plats i rymden där jag kan få ta hand om mig själv, min kropp och mitt sinne. ”Att tanka energi” genom yoga är ett sätt att må bra och att undervisa och visa andra människor vägen till yoga är min chans att ge tillbaka och dela med mig av denna energi.

Jag är certifierad Virya Yogalärare (RYT-200) och arbetar mot en 500 timmars licens (RYT-500) av vilka jag hunnit samla 437,5.
Jag har hållit över 300 klasser i olika nivåer av Hatha (olika nivåer), Virya Yoga (Virya 1&2, Virya Rehab), Vinyasa, Restorative, Yoga for runners, och Senior Yoga vid Nacka Yoga Studio, Yogashakti, Atmajyoti, Strong Body Mind and Flow Yoga, Balance City och Solna, Sportclub Gym & Sim Vallentuna, Yogarummet, Fresh Fitness.

Jag är också del av FeelGood Training team där jag håller företagsyoga.

Under vårterminen 2018 hittar du min hathayoga baserad på viryayogametoden på söndagarna kl 9.30 vid Puls & Träning vid Frösunda Park och du hittar mitt nya konceptet Body Mind Flow Yoga på torsdagarna kl 19 vid Salve Hälsocenter!

Du är också jättevälkommen att boka PT-yoga med mig (skriv till liviwann@gmail.com) på Atmajyoti!

 

A post shared by LiviaFitness (@livia_fitness) on

 

Mina utbildningar i Yoga

  • 29 juni -1 juli 2018. Anatomy Trains. Art of Motion. Malmö.
  • 13-16 april. Virya sequencing. Nordiska Yogainstitutet.
  • 11-12 april. Praktisk anatomi. Nordiska Yogainstitutet.
  • 1 december 2017.  Virya business. Nordiska Yogainstitutet.
  • 22-26 november 2017. Virya Vinyasa. Nordiska Yogainstitutet.
  • Vt -2017. Assistans till Robin Tåg – Cert. Virya Yoga lärare och Cert. Virya Rehab lärare (RYT-500), Nordiska Yogainstitutet.
  • 28-29 april 2017. Virya PT- Yoga (21 timmar) – Nordiska Yogainstitutet.
  • 3-4 mars 2017. Kurs. Strength and Mobility (21 timmar) – Nordiska Yogainstitutet.
  • 13-18 februari 2017. Kurs. Certifiering i Virya Yoga (Virya 3) (64 timmar) – Nordiska Yogainstitutet.
  • Oktober 2016. Kurs. Virya Rehab Yoga (105 timmar) – Nordiska Yogainstitutet.
  • Oktober 2016. Kurs. Grundkurs i Virya Yoga lärare (200 timmar), Nordiska Yogainstitutet.

 

 

Workshops och yogaretreats i Yoga

  • 8-12 augusti 2018. Embodied Yoga Practices for Teachers & Yogis with Julie Martin

  • 27 Apr -1 maj 2018. Yoga retreat. The now experience med Robin Tåg. Sitges.

  • 22-25 Mars 2017. Yoga retreat. Urban Grace med Robin tåg. Barcelona.
  • 3 feb 2018. Workshop. Birgitte Gorm Hansen. New moves in modern yoga. Open flow yoga. Pranama.
  • 6 november 2017. Workshop. Embodied Yoga Principles. Mark Walsh. Balettakademien.
  • 3-5 november 2017. Workshop. Matt Giordano. Yogashakti.
  • 5-8 oktober 2017. Yoga retreat. Urban Grace med Robin tåg. Barcelona.
  • 19-21 september 2017. Workshop: An exploration of the fascia body in movement with Gary Carter II. Stockholm.
  • 8-9 september 2017. Workshop med Simon Khron. Yogashakti.
  • 25 augusti 2017. Teacher Training Gathering. Nordiska Yoga Institutet. Yogashakti.
  • 24-26 augusti 2017. Worskhop med Annie Carpenter. SmartFlow. Atmajayoti.
  • 5-9 augusti 2017. Workshop med Julie Martins. Intelligent adjustments and natural alignment. Yogayama.
  • 25-27 april 2017. Workshop: An exploration of the fascia body in movement with Gary Carter. Stockholm.
  • 1-2 april. Worskhop Axis Syllabus – Diana Thielen, Stockholm.
  • 29 mars. Workshop om passningsteknik. Josephine Selander – Nordiska Yogainstitutet.
  • 24 februari 2017. Worskhop i Hatha Yoga: Gravity and Bones (3 timmar). Robin Tåg. Atmajayoti.
  • 16 december 2016. Workshop Robin Tåg – Fluid Body (2,5 timmar) – Nordiska Yogainstitutet.
  • 25 november 2016. Worskhop Josephine Selander- ACT och Yoga (2,5 timmar). Framåtfällningar. Stockholm.
  • 15-16 oktober 2016. Workshop Leo Peppas- Embodied anatomy, an intensive. Stockholm.
  • 9 september 2016. Workshop Josephine Selander- ACT och Yoga (2,5 timmar). Bakåtböjningar. Stockholm.
  • 24 april 2016. Workshop Robin Tåg – Explore and controll the hips (2,5 timmar). Stockholm.
  • 8 april 2016. Workshop Robin Tåg – Explore and controll the spine (2,5 timmar). Stockholm.