Blogg


Workshop II – höfter och bäckenet. Söndag 27 maj. Anmäl dig senaste en vecka innan till liviwann@gmail.com Välkommen!     Hallå yogalärare, titta hit!   Visst har du stött på yogaintresserade deltagare som säger sig vara orörliga, stela eller som har svårt att praktisera för de har ont i olika delar av kroppen?   Har du, som yogalärare, de verktyg som behövs för att ta hand om dessa deltagare så att de ska känna sig del av...

Read More

Om du sluter ögonen och låter din kropp bara stå på golvet som den vill, upptäcker du att kroppen kanske vaggar sida till sida. Kroppen svajar försiktigt från ena hållet till det andra för att kompensera för balansen. Rörelse, som vi är skapta för, är A och O för balans! Så vad händer det när länderna stänger sina gränser och låter människor inte längre röra sig fritt från land till land som de vill? Är det inte så att vi förlorar...

Read More

Gymnastik – och Idrottshögskolan (GIH) var riktigt fullproppad med folk idag när det var dags för öppna föreläsningar om hur träning kan hjälpa vid psykisk ohälsa.  Michail Tonkonogi, Professor i medicinsk vetenskap och Eva Andersson Docent i idrottsvetenskap turades om att än en gång poängtera hur träning borde kunna användas ännu mer för att ta hand om lindrigare former av depression och stress vilka drabbar fler och fler. Enligt...

Read More