Livia Fitness


KOLLA GÄRNA YOGOBE-ANNONSEN OM MIN NYA KURS BODY MIND FLOW YOGA HÄR!

https://yogobe.com/se/events/yogakurs-body-mind-flow

————————————————————————————————————————

Ny kurs i yoga – Body mind flow

Prova-på klass 25 januari, 150 kr.

Anmäl dig till liviwann@gmail.com

 

Kursen är på 8 torsdagar med start 1 februari kl 19-20.30 (paus den 22 mars).

Pris: 1400 kr och då ingår guidade yogaklasser (se nedan för beskrivning om vad Body Mind Flow är), lån av matta och block, te och mycket yogakärlek 🙂

Vi är på fina Yogastudio vid Salve Hälsocenter vid Mariatorget.

Välkommen!

—————————————————————————————————————————-

 
Vad är det? – I Body Mind Flow Yoga är embodiment i fokus då vi väver in rörelse i klassisk biomekaniskt baserad Hatha Yoga genom ett organiskt flöde (Flow) där det fysiska (Body) och vår upplevelse (Mind) blir till ett.
 
Vi börjar varje klass med en längre somatisk meditation som främjar kopplingen mellan body och mind. Vi låter sen andetaget leda kroppen genom ett organiskt och mjukt rörelseflöde. Genom att lägga vikt på förflyttningarna in och från positionerna uppnår du större kroppsmedvetenhet och du kan låta alla de positiva fysiska kvalitéer som yoga och rörelsen medför, får sprida sig till sinnena.
 
För vem? – Klasserna är strukturerade så att alla kan vara med och inga förkunskaper krävs då jag anpassar varje klass efter deltagarnas individuella förutsättningar. Body Mind Flow passar alla som tycker om och känner dig trygg med de traditionella yogaflöden som Hatha Yoga erbjuder, men, som jag, har gått och längtat efter att integrera större rörelseuttryck i de flödena.
 
Var?Salve hälsocenter Krukmakargatan 3.
 
När? – Torsdagar: 19.00-20.30 (8 gånger).
 
Kursstart: Kursen starta den 1 februari men du är välkommen och prova på redan den 25 januari (150 kr betalas med swish eller kontanter).
 
Pris: 1400 kr 8 veckor. Drop-in i mån av plats 220 kr/klass.
 
OBS begränsat antal platser!
 
Du säkrar din plats på kursen eller på klass genom att föranmäla dig till liviwann@gmail.com eller sms till 070-5131402.
 
Välkommen!

 

—————————————————————————————————————————-

 

Besök även min blogg hos YogaWorld: